Cómo nos cuesta soltar. Soltar las cosas fáciles, como dejar de ver tu serie. Dejar el café, aunque nos siente mal. Soltar la ropa que no...

No se como va a sonar esto, pero siempre he conseguido lo que quería. Hasta en cosas que en su momento me parecían imposibles, como traba...

Las fascias son femeninas. Y mi aventura está siendo explorar la sabiduría “femenina” de mi cuerpo a través del #yinyoga y del trabajo m...

Por fin! Después de parar en verano se complicó un poquillo volver a dar clase. Pensabamos retomar en septiembre, pero justo me intervin...

Somatizar es algo así como que lo mas intangible se vuelva materia. Que el reino sutil de las emociones y los pensamientos pase a tener u...

Este post es un poco largo y mezclo cosas: como lo personal y lo político, como lo físico y lo emocional. Las mezclo porque van juntas. Y...

El Coaching es rápido y directo. Es un proceso en el que te arremangas y vas a por todas contigo misma: defines qué quieres, te sinceras ...

Casi en el centro de nuestro cerebro, en el punto en que se encontrarían dos lineas imaginarias trazadas una desde el punto del entrecejo...

Definir la intuición es muy complicado, arriesgado casi porque es de esos conceptos que se resbalan entre los dedos de la ciencia.... aun...

Hay series (kriyas) de Kundalini Yoga que a mi me resultan muy misteriosas: aparentemente son sencillas y básicas, pero te dejan con la s...

Entre el ombligo y el pubis, a la altura de las vértebras lumbares, brilla nuestro segundo chakra. Es el pulsor de la energía de los órganos

La libertad. El silencio. La ternura. Si me quedo en silencio por dentro el tiempo suficiente, todo se calma. Mi corazón se calma. Mi alm...

A veces, nos perdemos. Nos echamos de menos. Nos sentimos solas porque no estamos. No sabemos qué nos pasa. En el fondo de ti, algo pregu...

Todos estos meses de cuarentena nos han cambiado. Hemos tenido la oportunidad de ser y de sentir en una situación real que, hace menos d...

Hice un retiro el año pasado con Tomás Zorzo en un caserio precioso en la montaña de Gerona. Lo recomiendo mucho. Descansé y retomé el am...

Ayer en clase hicimos la #kriyaparaelinstinto. Y me sorprendí mucho de los prejuicios que tenía sobre el tema y que se me cayeron en un m...

El Coaching es una metodología basada en preguntas que te ayuda a crear tu mapa de ruta, el que necesitas para lograr lo que quieres en u...

El Kundalini Yoga te despierta, te devuelve a la sensación de estar en ti y te la fortaleza de carácter para hacer cargo de ti, de tu vida,

No se puede esperar a que suceda algo mágico para creer en la magia. Va al revés: primero tienes que creer que algo no lógico puede suced...

La importancia de la escucha activa.